Was naschen Kinder am liebsten?

Zu einem gesunden Ernährungsplan für ein 1-jähriges Kind gehören Milchprodukte, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fleisch und Hülsenfrüchte. Wenn Ihr Kind noch kein Fleisch isst, können Sie ihm etwas mehr Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte geben. Einige Kinder mögen auch Nüsse und Samen.

Kleine Kinder brauchen in erster Linie Liebe und Geborgenheit. Dies gibt ihnen ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens, das für ihr weiteres Leben von großer Bedeutung ist. Außerdem benötigen sie regelmäßige Mahlzeiten, nahrhafte Nahrung und ausreichend Schlaf. Auch Bewegung und frische Luft sind wichtig, um die motorischen und kognitiven Fähigkeiten zu fördern.

Ein gesundes und ausgewogenes Abendessen ist wichtig für Kinder, um sie satt zu machen und ihnen die Nährstoffe zu geben, die sie für eine gute Nachtruhe brauchen. Wenn Kinder hungrig ins Bett gehen, können sie schlecht einschlafen und durchschlafen. Ein gesundes Abendessen für Kinder sollte aus einer proteingetriebenen Hauptspeise, einer kohlenhydratreichen Beilage und einem frischen Obst oder Gemüse bestehen.

Es gibt viele verschiedene Wurstsorten, die für Kinder ab 1 Jahr geeignet sind. Zum Beispiel sind Bratwürste, Wiener Würste und Frankfurter Würste beliebte Wurstsorten für Kinder.

Bis zum Alter von einem Jahr sollten Babys ausschließlich Muttermilch oder ein entsprechendes Säuglingsanfangsmilchprodukt erhalten. Ab dem sechsten Monat können Brei und andere Beikost schrittweise eingeführt werden. Allerdings gibt es einige Nahrungsmittel, die aufgrund des geringen Verdauungsapparates und der noch nicht voll entwickelten Nierenfunktion von Säuglingen und Kleinkindern nicht vertragen werden und daher tabu sind. Dazu gehören beispielsweise rohes Obst und Gemüse, Nüsse, Eier, Honig, Weizen und Milcherzeugnisse.

Für Kleinkinder eignet sich am besten eine milde Wurst, da sie noch nicht so gut vertragen. Manche Kinder mögen auch scharfe Wurst, aber das sollte man vorher probieren. Die Wurst sollte natürlich auch nicht zu fett sein.

In der Regel dürfen Kinder ab dem sechsten Lebensmonat Schokolade essen. Allerdings sollten sie nur ein bis zwei Stückchen pro Tag zu sich nehmen, da Schokolade sehr energiereich ist.

Die erste Schokolade wurde im Jahr 1500 v. Chr. in Mesoamerika hergestellt. Die Maya und die Azteken vermahlten die Kakaobohnen zu einem Pulver und rösteten sie. Dieses Pulver wurde dann mit Wasser, Gewürzen und Blütenpulvern zu einem süßen oder scharfen Getränk gemischt. Im 16. Jahrhundert kamen die ersten Schokoladentafeln nach Europa. Sie waren jedoch sehr teuer und nur die Reichen konnten sich leisten, sie zu kaufen. Erst im 19. Jahrhundert wurde Schokolade für alle erschwinglich.

Kinder mögen verschiedene Snacks. Einige Kinder mögen süße Snacks wie Kekse oder Kuchen, andere bevorzugen herzhafte Snacks wie Chips oder Cracker. Manche Kinder mögen auch Obst- oder Gemüsesticks als Snack.