Video – Ein Experte erklärt, wann man von schwerer Depression spricht
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Wie äußert sich emotionale Überforderung?
• Dauerhafte oder wiederholte Belastung durch emotionale Anforderungen
• Unterbrechung oder Verlust von sozialen oder persönlichen Beziehungen
• Verlust von Kontrolle über eine Situation
• Persönliche Krisen, wie zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen
Symptome der emotionalen Überforderung können unter anderem sein:
• Gefühle der Verzweiflung, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
• Anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung
• Nervosität oder Reizbarkeit
• Schlafstörungen oder Albträume
• Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme
• Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen oder andere körperliche Beschwerden, die keine organische Ursache haben.
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Video – Wie Sie aus der Erschöpfungsdepression herauskommen | QuickTipp
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.