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Warum im Flugzeug keine Höhenkrankheit?
Die Symptome der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Kurzatmigkeit und Müdigkeit. Die Symptome treten normalerweise bei einer Höhe von 2.500 m (8.200 ft) oder mehr auf und verschlimmern sich mit zunehmender Höhe. Die Höhenkrankheit ist keine Gefahr für die Gesundheit, kann aber sehr unangenehm sein.
Die beste Möglichkeit, die Höhenkrankheit zu vermeiden, ist es, langsam an die höheren Lagen zu gewöhnen. Wenn man zum Beispiel in einem Flugzeug sitzt, sollte man versuchen, regelmäßig tief durchzuatmen und sich oft zu bewegen, um die Muskeln aktiv zu halten. Trinken Sie auch viel Wasser, um dehydriert zu bleiben.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.