Video – Der wahre Grund warum du ständig müde bist
Welche Krankheit kann hinter ständiger Müdigkeit stecken?
Unsere Empfehlungen
Was tun gegen plötzlich auftretende Müdigkeit?
Wenn die Müdigkeit plötzlich und unerklärlich auftritt, sollte man zunächst einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abklären zu lassen. Liegen körperliche Ursachen vor, so ist es wichtig, diese zu behandeln. Bei psychischen Ursachen kann es hilfreich sein, mit einem Psychologen oder Psychiater zu sprechen. Auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Autogenes Training können helfen, die Müdigkeit zu bekämpfen.
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Wie fangen Depressionen an?
Die ersten Anzeichen einer Depression sind meistens Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Betroffene fühlen sich häufig müde und erschöpft, haben Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit. Oft sind sie antriebslos und können sich nur schwer auf die Dinge konzentrieren. Viele Menschen mit Depressionen fühlen sich schuldig und haben Angst, dass sie verrückt werden.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.