Video – Die 3 Hauptursachen von Krebs | Krebsforscher Lothar Hirneise | NaturMEDIZIN | QS24
Wie kommt es zu Krebs?
Die meisten Krebserkrankungen entstehen durch die Veränderung von Genen, die die Kontrolle über das Wachstum und die Teilung von Zellen regulieren. Diese Veränderungen können entweder angeboren sein oder im Laufe des Lebens erworben werden. Umwelteinflüsse wie Rauchen, UV-Strahlung und bestimmte Chemikalien können ebenfalls zu Veränderungen in den Zellen führen und so das Risiko für Krebs erhöhen.
Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung können ebenfalls das Risiko für Krebs erhöhen.
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2. Haferflocken: Haferflocken sind eine weitere gute Quelle für Ballaststoffe und enthalten außerdem Avenanthramide, sekundäre Pflanzenstoffe, die die Arterien vor Schäden schützen können.
3. Nüsse und Samen: Mandeln, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen sind alle reich an gesunden Fettsäuren, Ballaststoffen und Vitamin E, ein Nährstoff, der die Arterien schützt.
4. Lachs und andere fettreiche Fische: Lachs und andere fettreiche Fische wie Makrele, Hering und Sardinen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.
5. Avocados: Avocados sind reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren sowie an Kalium, einem Nährstoff, der Bluthochdruck vorbeugen kann.
6. Tomaten: Tomaten sind eine gute Quelle für Lycopin, einen sekundären Pflanzenstoff, der das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann.
7. rote oder gelbe Paprika: rote oder gelbe Paprika sind eine weitere gute Quelle für Lycopin.
8. Vollkornprodukte: Vollkornbrot, -nudeln und -reis enthalten unter anderem Ballaststoffe, die dazu beitragen, den Cholesterinsp
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.