Video – Windows: ZURÜCKSETZEN geht NICHT?! | Problemlösung | Deutsch | 2022
Wie stelle ich mein Laptop auf Werkseinstellung zurück ohne CD?
1. Geben Sie im Suchfeld auf der Taskleiste „Einstellungen“ ein, und wählen Sie dann die App Einstellungen aus.
2. Wählen Sie Updates und Sicherheit > Wiederherstellung > Jetzt starten.
3. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, wählen Sie unter „Problembehandlung“ die Option Erweiterte Optionen aus.
4. Wählen Sie unter „Erweiterte Optionen“ die Option „Starteinstellungen“.
5. Klicken Sie auf „Neustart“, um Ihren PC neu zu starten.
6. Nach dem Neustart Ihres PCs werden mehrere Optionen angezeigt. Wählen Sie die gewünschte Option aus:
7. „Keep my files“: Beibehalten Ihrer Dateien und Einstellungen. Diese Option löscht nur Apps und Programme, die nach dem Upgrade installiert wurden.
8. „Remove everything“: Entfernen aller Dateien, Apps und Einstellungen. Diese Option löscht alle Dateien auf Ihrem PC und installiert Windows neu.
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Wie kann man aufhören negativ zu denken?
Eine Möglichkeit ist, sich bewusst zu machen, dass negative Gedanken nicht immer wahr sind. Oft sind unsere negativen Gedanken einseitig und verzerrt. Wenn wir uns bewusst machen, dass unsere negativen Gedanken nicht die ganze Wahrheit darstellen, können wir sie leichter loslassen.
Eine andere Möglichkeit ist, positive Gegengedanken zu finden, um die negativen Gedanken zu verändern. Wenn wir zum Beispiel denken: „Ich bin so dumm“, können wir uns sagen: „Das stimmt nicht. Ich bin intelligent und ich kann lernen.“
Es gibt viele verschiedene Techniken, die Menschen nutzen können, um negativen Gedanken entgegenzuwirken. Welche Technik am besten funktioniert, hängt von der Person ab. Es kann hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater über negative Gedankenmuster zu sprechen und herauszufinden, welche Technik am besten für einen selbst funktioniert.
Wie mit Sorgen und Ängsten umgehen?
Eine weitere Möglichkeit ist, positive Gedanken zu denken und sich auf schöne Erlebnisse in der Zukunft zu konzentrieren. Auch Atemübungen und Entspannungstechniken können helfen, die Sorgen und Ängste zu bewältigen.
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![Saskia](https://d3rafbm40rlpux.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/09/Bildschirmfoto-2022-09-12-um-12.27.50.png)
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.