Video – Sofort besser fühlen – mit einer einzigen Frage
Was tun wenn man die Welt nicht mehr versteht?
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Warum bin ich so unglücklich mit meinem Leben?
Warum geht es mir auf einmal so schlecht?
Was tun bei psychischem Unwohlsein?
Wenn man allerdings merkt, dass das Unwohlsein länger anhält oder immer stärker wird, sollte man sich Hilfe suchen. Denn dann kann es sein, dass man an einer Depression oder einer Angststörung leidet. Beides sind ernsthafte Erkrankungen, die man behandeln lassen sollte.
Wenn man sich Hilfe sucht, kann man zum Beispiel zu einem Psychologen oder Psychiater gehen. Diese Fachleute können eine Diagnose stellen und eine Behandlung vorschlagen. Oft ist auch eine Psychotherapie sinnvoll. Dabei spricht man mit dem Arzt über die Probleme und versucht, gemeinsam Lösungen zu finden.
Warum fühle ich mich so komisch?
Warum nehme Ich alles so persönlich?
Warum ist mir alles zu viel?
Warum interessiert sich niemand für mich?
Habe keine Freude mehr am Leben?
Wie kann ich mich selbst wieder finden?
Wie kann ich endlich wieder glücklich sein?
Wie fangen Depressionen an?
Die ersten Anzeichen einer Depression sind meistens Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Betroffene fühlen sich häufig müde und erschöpft, haben Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit. Oft sind sie antriebslos und können sich nur schwer auf die Dinge konzentrieren. Viele Menschen mit Depressionen fühlen sich schuldig und haben Angst, dass sie verrückt werden.
Wie merke ich dass es mir psychisch nicht gut geht?
Bin immer schlecht gelaunt und genervt?
Bin ich psychisch kaputt?
• häufige Stimmungsschwankungen
• übermäßige Angst oder Sorgen
• starke Depressionen oder Verzweiflung
• Schlaflosigkeit oder ungewöhnlich viel Schlaf
• starke Schuld- oder Schamgefühle
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die man früher gerne gemacht hat
• soziale Isolation oder Rückzug
• starke Wut oder Aggression
• ungewöhnliche Gedanken oder Wahrnehmungen
Wenn Sie sich mit einigen dieser Symptome identifizieren können, sollten Sie möglicherweise einen Arzt oder Psychotherapeuten aufsuchen, um festzustellen, ob Sie eine ernsthafte psychische Störung haben.
Wohin wenn man psychisch am Ende ist?
Kann die Psyche kaputt gehen?
Wie kann ich wieder Spass am Leben haben?
Warum kann ich nichts mehr fühlen?
Wie finde ich den Sinn des Lebens?
Was tun wenn man traurig ist und nicht mehr weiter weiß?
Video – Warum fühlen sich so viele Frauen unwohl in ihrem Körper? | BR24
![Saskia](https://d3rafbm40rlpux.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/09/Bildschirmfoto-2022-09-12-um-12.27.50.png)
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.